Skip to main content

Posts

Showing posts from 2013
Like a habit, I think about the answers of questions that have never been asked.
I wake up at midnight
the deceased air makes me feel like I’m suffocating
I open the window
the wind breaks through the dark night air and comes in
My heart starts to feel cold again for no reason
This will be my last confession. "I love you" never felt like any blessing. Whispering like it’s a secret. Only to condemn the one who hears it, with a heavy heart.
My philosophy is: It’s none of my business what people say of me, and think of me. I am what I am, and I do what I do. I expect nothing, and accept everything. And it makes life so much easier.

Hrana srednjeg GI

Hrana sa srednjim glikemijskim indeksomHranaGlikemijski indeksSve vrste mekinja50Sok od jabuke (nezaslađeni)50Basmati riža50Keksi (od cjelovitog brašna, bez šećera)50Kruh sa quinom (65% quinoe)50Smeđa riža, nepolirana riža50Žitna pločica, (energetska bez šećera)50Chocho, ocijeđena kruška50Sok od brusnice (nezaslađeni)50Jerusalem artičoke50Kivi, monkey breskva*50Litchi (svježe voće)50Macaroni(durum pšenica)50Mango (svježe voće)50Muesli (bez šećera)50Persimmon (vrsta voća)50Sok od ananasa (nezaslađeni)50Spelt kruh50Slatki krumpir50Wasa (meka raž)50Cjelovita pšenična tjestenina50Banana (nezrela)45Ječam, cjelovito zrno45Smeđa basmati riža45Capellini tjestenina45Kokos45Brusnica45Farro brašno (integralno)45Sok od grejpa (nezaslađeni)45Grožđe (svježe voće)45Grašak (limenka)45Kruh od kamuta45Kamut brašno (integralno)45Sok od naranče (svježi, nezaslađeni)45Ananas (svježe voće)45Raž (integralno brašno, kruh)45Tost integralni kruh45Sok od rajčice (sa šećerom)45Cjeloviti bulgur pšenica (kuhano)4…

Hrana niskog GI

Hrana sa niskim glikemijskim indeksomHranaGlikemijski indeksAzuki grah35Ale strains (vrsta pive)35Amaranth, sjeme35Jabuka, svježe voće35Jabuke dinstane, umak35Crni grah35Cassoulet (vrsta graha)35Korijen celera (sirovi)35Slanutak (brašno)35Slanutak, garbanzo grah (limenka)35Kineski rezanci/vermicelli35Brusnica grah, borlotti grah35Custard jabuka, cherimoya35Dijon senf35Sušene jabuke35Sušene rajčice35Kruh od žitarica35Falafel (slanutak)35Smokve (svježe)35Grašak (svježi)35Sladoled (sa pravom fruktozom)35Indijski kukuruz35Kidney/pinta grah35Linum, sezam (sjeme)35Nektarine (svježe)35Naranče (svježe)35Breskve (svježe)35Šljive (svježe)35Šipak (svježi)35Dunja (svježa)35Quinoa35Soja jogurt (sa okusom voća)35Pirjano voće, kompot(bez šećera)35Suncokretovo sjeme35Sok od rajčice (prirodni)35Bijela bademova pasta (nezaslađena)35Bijeli grah, canellini35Divlja riža35Kvasac35Jogurt**35Bademovo mlijeko30Marelica (svjeza)30Cikla (sirova)30Smeđa leća30Mrkva (sirova)30Slanutak, garbanzo grah30Kineski rez…
Yunnan (kin.: 云南, 云南, Yunnan - "južno od oblaka") - kineska provincija na jugozapadu Narodne Republike Kine. Površina provincije je 394 000 četvornih kilometara. Glavni grad je Kunming. Zapadno od Yunnana je Mjanmar, dok su južno Laos i Vijetnam.

Yunnan se nalazi u planinskom području, s najvišim vrhovima na sjeverozapadu i nižim predjelima na jugoistoku. Razlika u visini između planinskih vrhova i riječnih dolina ide do 3000 metara. Yunnan je bogat rudama te ima najraznovrsniji biljni svijet u Kini.

Većina stanovništva živi u istočnom dijelu provincije. U Yunnanu je 2010. živjelo 45,9 milijuna ljudi. Yunnan je poznat kao područje, gdje živi veliki broj etničkih zajednica, čak 25. Većina (67%) su Han Kinezi, dok su od ostalih najbrojniji: Ji (11%), Bai (3,6 posto), Hani (3,4 posto), Zhuang (2,7 posto) i Dai (2,7 %).
Ako ne možeš letjeti, onda trči. Ako ne možeš trčati, onda hodaj. Ako ne možeš hodati, onda puži. Ali, bez obzira na sve, moraš nastaviti dalje.
“When I was supposed to be awake, I was asleep;
when I was supposed to speak, I was silent;
when a pleasure offered itself to me, I avoided it.
My hunger, my thirst, my loneliness and boredom and fear
were all weapons aimed at my enemy, the world.
They didn’t matter a whit to the world, of course,
and they tormented me, but I got a gruesome satisfaction
from my sufferings.
They proved my existence.”